Не обязательно быть милым (будьте ТАКИМИ)

★ ПРИЛОЖЕНИЕ УЖЕ ЗДЕСЬ — И ОНО БЕСПЛАТНОЕ ★ Ваш спарринг-партнер. Произнесите вслух сложную фразу, прежде чем вам придется сказать ее по-настоящему. ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ БЕСПЛАТНО → https://beta.coachdanapp.com/ Кто-то просит вас сделать то, чего вы не хотите. Вот вся фраза, всего четыре слова: «Я не могу. Я бы хотел». Ничего после этого. Часть ПОСЛЕ этого — это то, что вам дорого обходится. ★ ПЕРЕД ПРОСМОТРОМ: оставьте мне ОДНО СЛОВО в комментариях — то, от чего вы всегда отказываетесь. Поездка. Смена. Воскресный телефонный звонок. В конце я объясню, почему я их собираю. ВАШЕ «ДА» СТОИТ ТОЧНО ТАК ЖЕ, КАК И ВАШЕ «НЕТ» Если вы ни разу не сказали кому-то «нет», ваше «да» для них ничего не значит. Это уже не информация — это погода. И какая-то часть их знает, поэтому они и не обращаются к вам, когда им плохо. НАЛОГ Они поместили людей в сканер и провели игру с бросанием мяча, где другие игроки просто перестали бросать его вам. Загорелась область дорсальной передней поясной коры — та же самая область, которая активируется при переломе кости. Уровень стресса составил r = 0,88. Затем они давали людям обычный парацетамол в течение трех недель. Сообщения о чувстве обиды СНИЗИЛИСЬ. Обезболивающее от головной боли действует на чувство отчуждения. Так что «да, вы не имели в виду» не было щедростью. Это было обезболивание — ваше — и вы выставили им счет. НЕСООТВЕТСТВИЕ — что они слышат против того, что это сообщает их мозгу Ваши слова попадают в левую часть их мозга. Ваш тон — в правую. Правая часть мозга старше, и она считывает только три вещи: высоту тона, ритм, громкость. Это ваша частота, и вы не можете её подделать — это двигательная привычка, а не решение. «Конечно, без проблем» + пауза в полтакта → ЕМУ ПРИШЛОСЬ РЕШИТЬ. «С удовольствием» + повышение тона → ОНА СПРАШИВАЕТ, ВСЁ ЛИ ЭТО ХОРОШО. «Всё в порядке, правда» + снижение громкости → ОН САМ В ЭТО НЕ ВЕРИТ. В видео я произношу одну и ту же фразу тремя способами — вежливое «да», вежливое «нет» (хуже) и тёплое «нет». ПОЧЕМУ Вежливое «нет» ХУЖЕ «Я бы с удовольствием, но у меня дела у сестры, а потом в воскресенье я…» Каждое слово после «но» — это ручка. Причина — это дверь. ТЕПЛОЕ «нет» — три части 1. ОТКАЗ — «Я не могу» / «Это мне не подходит». Настоящее время, без прилагательных. 2. ТЕПЛОТА — «Как бы мне хотелось». Привязано к НИМ, никогда к причине. 3. СТОП — ничего не говорить. Одна неловкая секунда. НЕДЕЛЯ ПОСЛЕ 11 СЕНТЯБРЯ Компания, в которой я работал, сообщила мне, что я должен поехать в командировку на той неделе — «если авиакомпании будут открыты». Я сказал, что не поеду. Они ответили: «Как ты смеешь, кто ты такой, антиамериканец?» Спустя годы мой начальник сказал мне, что собирался уволить меня прямо на месте. Помню, как подумал, насколько это было бы незначительным. Когда я уходил из этой компании, я никого не просил поехать со мной. Они всё равно поехали. ДОБРЫЙ И ХОРОШИЙ ДАЖЕ НЕ РОДСТВЕННЫ ХОРОШИЙ — староанглийское слово, означающее «родственник». Относиться к кому-то так же, как к своей крови. ХОРОШИЙ — латинское слово nescius. Незнание. Невежество. В английский язык это слово вошло около 1290 года как оскорбление: сначала «глупый», затем «робкий», «слабонервный». Значение «приятный» появилось только в 1769 году, а «добрый» — в 1830 году. Шестьсот лет это слово означало труса. Затем, примерно через шестьдесят лет, мы смягчили его значение и стали использовать его в качестве комплимента для детей. ДЕВЯТЬ СЛОВ В конце видео. Произнесите их вслух одному человеку — кому-то достаточно близкому, чтобы это вам чего-то стоило. Он замолчит. Эта дверь больше не закроется. ГЛАВЫ 0:00 Кто-то, кто не очень приятен 0:50 Одно слово в комментариях 1:45 Три обещания 3:10 НАЛОГ 5:45 НЕСООТВЕТСТВИЕ 9:40 ТЕПЛЫЙ ОТКАЗ 12:30 Сентябрь 2001 14:10 ДЕВЯТЬ СЛОВ ДАЛЕЕ: «Никогда не отвечайте на сложные вопросы» — что говорить, когда вам возражают против вашего отказа, и почему вы так устали. Ссылка на экране в конце. ★ БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ → https://beta.coachdanapp.com/ ★ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КАНАЛУ → https://www.youtube.com/@TheWizardOfW... ★ БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ ЗАЩИЩАЙТЕСЬ — дословные сценарии для более чем 30 ситуаций → https://www.danoconnortraining.com/ne... Этот канал — это объединение людей, которые больше не хотят позволять другим исчезать. Нет ничего, что вы не могли бы сказать с большей любовью. Так что перестаньте защищаться и начните любить себя. Вы этого заслуживаете. — Дэн ИСТОЧНИКИ Эйзенбергер, Либерман и Уильямс, «Больно ли отвержение?», Science (2003). ДеУолл и др., «Ацетаминофен уменьшает социальную боль», Psychological Science (2010). Латерализация просодии: стандартный вывод. Этимология: Онлайн-словарь этимологии. #коммуникативныенавыки #границы #угождениелюдям #уверенность #ДаноКоннор