İş axtarmaqdan yorulmaq əslində tənbəllik deyil

Bəzən işdə yaşadığımız bir problem evə qədər bizimlə gəlir. Rəhbərin dediyi bir söz, işdə yaşanan gərginlik, uğursuz keçən bir gün və ya yığılan stress… Evə çatanda isə həyat yoldaşımızın adi bir sualı belə bizi əsəbiləşdirə bilər. Amma həqiqətən bizi əsəbiləşdirən həmin sualdır? Yoxsa gün ərzində yığılan gərginlik sadəcə başqa bir anda üzə çıxır? Bu videoda *yerdəyişmiş qəzəb* anlayışına və insanın bir vəziyyətdə yaşadığı emosional gərginliyi başqa bir münasibətə və ya insana necə yönəldə bildiyinə nəzər salırıq. Videoda bu sualları araşdırırıq: • İş stresi evdə davranışlarımıza necə təsir edə bilər? • Niyə bəzən ən yaxın olduğumuz insanlara qarşı daha sərt reaksiya veririk? • Əsl qəzəbin mənbəyi ilə reaksiyanın yönəldiyi insan niyə fərqli ola bilər? • Gün ərzində yığılan emosional gərginlik necə üzə çıxır? • Reaksiya verməzdən əvvəl özümüzə hansı sualı vermək faydalı ola bilər? Bəzən qarşımızdakı insan sadəcə son damladır. Əslində isə emosional yük daha əvvəl yığılmağa başlayıb. Öz reaksiyalarımızın arxasında nələrin dayandığını anlamaq, həm özümüzü, həm də münasibətlərimizi daha yaxşı başa düşməyə kömək edə bilər. #psixologiya #insandavranışı #qəzəb #stress #işstresi #emosiyalar #münasibətlər #özünüinkişaf