Dieta VEGANA e SALUTE: tutto quello che devi sapere | con Dr. Mattia Pieri

Mattia Pieri, biologo nutrizionista, è passato su #isbg per parlarci di Dieta Vegana. Con Mattia abbiamo parlato dei pro e i contro della dieta vegana, come strutturarla al meglio per renderla efficiente, e qual è il suo impatto dal punto di vista ambientale. È un episodio ricco di spunti pratici per migliorare la propria alimentazione vegana e non, e per diventare delle persone più consapevoli riguardo il cibo che mangiamo ogni giorno. Buon ascolto. ______________________ ACQUISTA DA GYMBEAM CON IL MIO CODICE SCONTO 👉🏼 Usa il codice ROB5 sul sito della GymBeam per risparmiare su Integrazione, Alimentazione e Abbigliamento sportivo: https://gymbeam.it/ ______________________ SCOPRI IL MIO PERCORSO ALTA PERFORMANCE 🧬 Alta Performance, il mio percorso personalizzato per ottimizzare il tuo stile di vita: https://robertobombagi.it/alta-perfor... ______________________ RISORSE DEL VIDEO 📘 Scarica il mio nuovo Ebook gratuito "Segreti e Scienza del Sonno": https://fisiomagazine.com/sss-ebook/ (dentro trovi anche il TEST del CRONOTIPO) 🔵 Scopri le mie Masterclass: https://fisiomagazine.com/masterclass... 📚 Approfondimento sulla dieta vegana citato da Mattia: https://sinu.it/wp-content/uploads/20... Sito di Mattia: https://mattiapiericoaching.it ______________________ DOVE PUOI SEGUIRMI Se ancora non mi conosci, mi presento: Sono Roberto Bombagi, Fisioterapista e fondatore di http://fisiomagazine.com/ • Ricevi la mia "Newsletter anti-infiammatoria": https://fisiomagazine.com/newsletter/ • Entra nel mio gruppo Telegram privato: https://t.me/fisiomagazine • Seguimi su Instagram:   / robertobombagi   • Seguimi su Facebook:   / drrobertobombagi   ______________________ CAPITOLI DEL VIDEO 0:00 - Introduzione (chi è Mattia Pieri) 3:55 - Cosa è la Dieta Vegana e quali sono le differenze con la Vegetariana 5:34 - Le proteine nella Dieta Vegana: quante e quali? 13:00 - Le fibre nella Dieta Vegana: fanno davvero male? 16:25 - Dieta Vegana fai da te: è possibile? 19:50 - L'etica della dieta Vegana 21:50 - La Dieta Vegana è più sostenibile per l'ambiente? 23:12 - Allevamenti intensivi vs allevamenti estensivi 28:50 - Integrazione nella Dieta Vegana: quali integratori prendere? 36:53 - I fattori di rischio della Dieta Vegana: fa male alla salute? 41:23 - È giusto imporre la Dieta Vegana ai figli? 44:05 - Linee guida e abitudini alimentari per la Dieta Vegana #dietavegana #alimentazione #saluteebenessere