Тосты с амарантом и кунжутом | 3 ингредиента | Cocina & Vida Saludable

Приготовьте простые, вкусные и питательные тосты с амарантом и кунжутом в стиле @CocinayVidaSaludable, как в духовке, так и на плите!! 🔔 Подпишись!    / @cocinayvidasaludable   ИНГРЕДИЕНТЫ 4 т.з. натурального амаранта*, поджаренного и поджаренного (кивича) 1 ч.л. кунжутных семечек, необжаренных и без соли ½ чайной ложки соли *Амарант также известен как кивича (quihuicha), bledo, bleo. ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА Белок амаранта отличается превосходным качеством, так как имеет практически идеальный баланс аминокислот. В нем много лизина, который является самой дефицитной аминокислотой в других злаках, таких как кукуруза. Инстаграм   / cocinayvidasaludable   Твиттер   / cocinavidasalu1   Facebook   / cocinayvidasaludable   Телеграм https://t.me/cocinayvidasaludable