Главные ошибки интуитивного питания! (Я совершил их все!)

ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ – Интуитивное питание может показаться довольно простым в принципе, но для тех, кто переедает, оно может быть очень запутанным. Можно ли с его помощью похудеть? Можно ли набрать вес? Можно ли есть что угодно и когда угодно, не переедая ещё больше? Помимо беспокойства по поводу веса, в этом видео я рассказываю о четырёх главных ошибках, которые, как я вижу, люди совершают снова и снова, пытаясь перейти на интуитивное питание. Книгу «Интуитивное питание» можно купить на Amazon (партнёрская ссылка): https://amzn.to/3mJkBsy Моя книга «Я не могу остановиться есть» доступна на Amazon: https://amzn.to/3a6M6Hb