クロール 楽に泳ぐための息継ぎのタイミング(初級者向け)
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クロール 楽に泳ぐための息継ぎのタイミング(初級者向け)
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今回は、呼吸の解説のラスト「息継ぎのタイミング」についてです。息継ぎのタイミングはある動きに合わせて行えば「頭を動かさずに」簡単にできます。楽に泳ぐための「呼吸の回数」と「息継ぎ練習の段階的な進め方」についても解説させて頂きましたので、必死に頭を上げようと不必要な動作を頑張る事のないように練習して行きましょう!
0:00 この動画の解説
0:45 呼吸の回数
2:58 段階的な息継ぎ練習
5:40 ローリングに頭の動きを合わせる
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