デッドリフト 62.5kg10rep,10set 2026年10月5日
Heritage Tsukamoto
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デッドリフト 62.5kg10rep,10set 2026年10月5日
46 просмотров · 7 дн. назад
Heritage Tsukamoto
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8勝2敗 計94rep
敗因 : 腹圧が抜けていた。
改善 : 腹圧をかけ、腹筋で挙げるイメージを持つ。
↓動画内で使用している器具↓
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【IROTEC バーベルダンベル100KGセット 】
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【BARWING トレーニングベンチ】
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