Влог о диете 07 | изо всех сил пытается есть больше белка, терять жир и регулярно тренироваться

Мне осталось всего 5 кг от моего целевого веса, и я пытаюсь сосредоточиться на том, чтобы сбросить как можно больше жира. Однако есть больше белка и регулярно тренироваться тяжело, и я действительно борюсь. На следующей неделе у меня будет для вас немного другой видеоблог — ежедневный видеоблог, в котором я расскажу вам обо всем, что я делаю в течение дня, чтобы оставаться позитивным и последовательным. Спасибо, что присоединились ко мне в моем путешествии, и я надеюсь увидеть вас на следующей неделе! ♡♡♡ Обо мне: Меня зовут Мэй, и я каждое воскресенье публикую видеоблоги о диетах, чтобы рассказать о своем пути к похудению. Мои видео представляют собой беззвучные видеоблоги, вдохновленные корейским стилем блогов о диетах, и снабжены английскими субтитрами.  Я нахожусь на долгосрочной диете, которая является здоровой и устойчивой, поэтому я могу достичь своего целевого веса без йо-йога или жестких диет. ♡♡♡ BGM: ♪Track: Ikson - Spring [Official] Music provided by Ikson® Listen:    • #54 Spring (Official)   ♪ Tomato by Kumotte -    • tommy loves chill music (lofi no copyright...   ♪ Levitate by Kumotte -    • dave dashur - levitate (chill lofi house m...   ♪ Manila by Kumotte Link:    • kumotte - manila (lofi no copyright vlog m...   ♡♡♡ Tags: diet vlog, weight loss, fat loss, what i eat in a day, asmr, korean diet vlog, workout routine, exercise, arm workout, leg workout 다이어트 다이어트브이로그 운동 살빼 節食 減肥 減脂 減重 減肥日記 運動