Почему грустные песни приносят облегчение?

#аниме #анимация Почему мы включаем самую грустную песню, которую можем найти… и после этого чувствуем себя лучше? Психологические и музыкальные исследования предполагают, что это может быть связано не столько с самой грустью, сколько с ностальгией, чувством безопасности, эмпатией и тем, кто нас слушает. В этом видео: 0:00 Парадокс полуночного плейлиста (добавьте другие временные метки после редактирования) Что говорят исследования (источники ниже): В онлайн-опросе 772 человек слушатели назвали четыре преимущества грустной музыки: воображение, регулирование эмоций, эмпатия и отсутствие реальных последствий. Наиболее распространенной эмоцией, которую она вызывала, была ностальгия, а не грусть. В японском исследовании с участием 44 добровольцев слушатели оценили грустную музыку как более трагичную, чем они чувствовали на самом деле, и многие сообщили о положительных чувствах. Авторы называют это опосредованной эмоцией. Одно из предположений заключается в том, что голосоподобное звучание музыки может запускать тот же механизм заражения, который мы используем для восприятия чувств других людей. Это предположение, а не окончательный ответ. Гипотеза о гормоне (пролактине) была предложена в 2011 году. В обзоре 2018 года был сделан вывод, что доказательства на биологическом уровне варьируются от слабых до отсутствующих. Открытость к опыту и эмпатия были связаны с любовью к грустной музыке. Не всем это приносит одинаковую пользу, и одним из признаков, которые отмечают исследователи, является склонность к размышлениям. Грустная музыка, как правило, доставляет удовольствие, когда она не вызывает чувства угрозы, эстетически приятна и оказывает психологическое воздействие. Это видео предназначено для образовательных и развлекательных целей. Оно не является медицинским или психологическим советом. Если тяжелые чувства не покидают вас в течение нескольких недель, пожалуйста, обратитесь к лицензированному специалисту.