Терапевт о гневе в видеоиграх: почему мы злимся и как с этим справиться

Вот видео, которое я снял, где рассказываю о возможных триггерах, которые приводят к гневу во время игры в видеоигры, и обучаю вас некоторым техникам преодоления стресса, которые помогут вам успокоиться. Как терапевт с образованием в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), я больше ориентируюсь на то, как наши мысли, чувства и поведение связаны между собой, когда мы сталкиваемся с ситуацией, вызывающей эмоции. Важно научиться менять проблемное поведение до того, как оно станет слишком... ну, проблемным! X/Twitter: @Psych_Lore ПОДПИСАТЬСЯ: / @Psych_Lore Последнее видео:    • Therapist Breaks Down How Souls Games Affe...   ________________________________________________________________________________________________ #eldenring #eldenringgameplay #elden_ring #eldenringdlc #eldenringbossfights #eldenringreview #shadowoftheerdtree #fromsoftware #darksouls #darksouls3 #darksouls2 #miyazaki #gaming #pcgaming #xbox #nosummons #steam #divinebeast #divinebeastdancinglion #dancinglion #romina #rominasaintofthebud #saintofthebud #rellana #twinmoonknight #marika #malenia #messmer #elden #games #videogames #clips #mentalhealth #осведомленностьопсихическомздоровье #психическоездоровьеважно #игрыдляпсихическогоздоровья #психология #фактыопсихологии #психологический #игроваяпсихология #игроваятерапия #терапия #консультированиепопсихическомуздоровью #КПТ #когнитивно-поведенческаятерапия #награды #оперантноеобусловливание #sekiro #sekiroshadowsdietwice #sekiro_gameplay #bloodborne #malenia #radahn #maleniabladeofmiquella #godrickthegrafted #мысли #чувства #поведение #психология #консультирование #гнев #управлениегневом #контрольгнева #злой #злой #гневввидеоиграх #релаксация #техникирелаксации #техникарелаксации #квадратноедыхание #техникидыхания #5чувств #эмоции #эмоцииичувства #чувства #чувство #marvelrivals