Практика осознанности для гольфистов от доктора Джадсона Брюера | Игра разума

Причина ваших проблем с вредными привычками или тревожностью кроется не в недостатке силы воли — скорее всего, дело в том, что вы неправильно управляете своим мозгом. От повседневных дел до тревожных наклонностей, многие наши действия кажутся нам неподвластными контролю, но доктор Джадсон Брюэр знает, как обрести больше контроля над своим разумом. Брюэр, директор по исследованиям и инновациям в Центре осознанности Брауновского университета и автор книг «Привычка к голоду», «Жаждущий разум» и «Как избавиться от тревоги», присоединяется к ведущей программы «Игра разума» Кейси Бэннон, чтобы рассказать, что сила воли — не решение. Вместо этого, именно сверхспособность любопытства может помочь нам понять свой мозг, справиться с тревогой, выработать более здоровые привычки и, что, пожалуй, наиболее важно, чаще забивать мячи в лунку. Подпишитесь на журнал The Golfer’s Journal: https://www.golfersjournal.com/ Получите 10 бесплатных дорожных наборов AG1 при подписке: https://drinkag1.com/event/bts24 Найдите подходящие для вас клинья Vokey: https://www.vokey.com/ Все эпизоды подкаста Mind Game: https://www.golfersjournal.com/catego...