気にしない心の保ちかた｜私たちは他者の期待を満たすために、生きているのではない（アドラー心理学）

人の目を、ぜんぜん気にしない人は、心が強いわけではありません。 会議で、手を挙げかけて、やめてしまう。「こんなことを言ったら、笑われるかもしれない」。家に帰ってからも、あのときの周りの顔が、頭から離れない。 人生の最期を迎える人たちのそばで働いた、ある介護士は、いちばん多かった後悔として、こんな言葉を書き残しています。「他人が期待する人生ではなく、自分に正直な人生を生きる勇気がほしかった」。 人の目を気にしない人は、いったい、何が違うのでしょうか。 アドラーは、「私たちは、ほかの誰かの期待を満たすために生きているのではない」と考えました。あなたが選んだことを、人がどう評価するか。それは、その人の課題であって、あなたが決められることではありません。 ブッダは、人の心を揺らすものを「八つの風」にたとえました。ほめ言葉も、悪口も、同じ風です。 アドラーの心理学とブッダの言葉を手がかりに、人の目を気にしない人が世界をどう見ているのか、一緒に考えてみました。 人の目が気になって、疲れてしまう人へ。 少しだけ、肩の荷が下りる時間になれば幸いです。 ━━━━━━━━━━━━━━ 📖 この動画で取り上げた書籍 ━━━━━━━━━━━━━━ ・『死ぬ瞬間の5つの後悔』ブロニー・ウェア 著（新潮社） 　Amazon：https://link.amazon/B0a4hQrdR ・『嫌われる勇気 ―自己啓発の源流「アドラー」の教え』岸見一郎・古賀史健 著 　Amazon：https://link.amazon/B0eFU33vl ・『誰にも支配されずに生きる アドラー心理学実践編』岸見一郎 著 　Amazon：https://link.amazon/B0864GyzB ・『アドラー心理学入門 よりよい人間関係のために』岸見一郎 著 　Amazon：https://link.amazon/B06pW568T ━━━━━━━━━━━━━━ 人生の書斎について ━━━━━━━━━━━━━━ 人生の書斎では、 哲学や心理学、昔の思想家たちの言葉を手がかりに、 「どう生きればいいのか」を静かに考えていきます。 少し疲れたとき、 眠る前にふと立ち寄ってください。 #人生の書斎 #アドラー心理学 #課題の分離 #人の目が気になる #ブッダ #気にしない