11 MINUTER MAGE & AXLAR - stärk upp dina svagare partier

Vad hinner man på bara 11 minuter? Ganska mycket faktiskt! Hoppas att du gillar detta pass på 11 minuter för mage och axlar utan redskap. .......................................................................... Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning:    / @sandrafribergs   TIPS PÅ STRETCHING: 5 minuter:    • STRETCHING på 5 minuter - perfekt avslut p...   14 minuter dynamisk stretching med röst:    • 14 MINUTER dynamisk stretching/rörlighet/n...   INSTAGRAM:   / sandra.friberg   Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.