Перестаньте сравнивать себя с другими (живите в своем темпе) | Подкаст на английском (B1)

Вы постоянно сравниваете себя с другими? В этом подкасте для изучающих английский на уровне B1 Лиза и Ройи делятся 5 простыми способами перестать сравнивать себя с другими и идти своим собственным путем. Друг купил дом. Кто-то выучил английский за шесть месяцев и звучит идеально. А вы в одиннадцать часов лежите в постели, листаете ленту и чувствуете себя отстающим. Знакомо? Вы не отстаёте. Вы просто на своей собственной странице. Ройи выучил четыре аккорда на гитаре, затем посмотрел, как двенадцатилетняя девочка играет идеально, и повесил гитару обратно на стену. Красивая фотография хлеба Лизы? Это была её пятая попытка. Реальные истории, немного юмора и простой, естественный английский, который вы можете использовать каждый день. Этот эпизод предназначен для изучающих английский на уровне B1, которые иногда чувствуют себя медлительными, отстающими или «недостаточно хорошими», и которые хотят спокойно и ясно практиковать аудирование на английском языке о реальной жизни. 💬 В этом англоязычном подкасте вы узнаете: • Почему сравнивать свой старт с чьим-то серединой никогда не бывает справедливо • Почему социальные сети показывают только лучшие моменты • Как сравнивать себя с собой прежним и видеть свой прогресс • Как превратить зависть в вопрос • Три простых способа пробежать свою собственную дистанцию • Простой английский для поздравления людей и разговоров о прогрессе ✨ 5 предложений, которые стоит запомнить 1. Не сравнивайте свою первую главу с их двадцатой. 2. Вы видите только их лучшие моменты. 3. Сравнивайте себя с собой прежним. 4. Их победа — не ваше поражение. 5. Пробегите свою собственную дистанцию. 🗣️ 5 предложений, которые вы можете использовать прямо сейчас • Молодец! Как ты это сделал? • Я еще не там, но я приближаюсь. • У каждого свой график. • Я лучше, чем был год назад. • Я бегу свою собственную дистанцию. 🎯 Что вы будете практиковать ✅ Реальные разговоры на английском языке ✅ Практика аудирования на английском языке ✅ Практика разговорной речи с полезными предложениями ✅ Сравнительные степени: better than, more exciting than ✅ Разговор о чувствах и прогрессе на английском языке ✅ Повышение уверенности в себе как изучающего английский язык 🎧 Как практиковаться с этим эпизодом 1. Прослушайте один раз. Не останавливайтесь. Просто следите за разговором. 2. Прослушайте еще раз и повторите вслух 5 ключевых предложений. 3. Напишите три вещи, которые вы можете делать на английском языке сейчас, чего вы не могли делать год назад. 4. Произнесите их вслух, медленно и четко. Вам не нужно понимать каждое слово. Расслабьтесь, наслаждайтесь разговором и позвольте своим ушам привыкнуть к естественному английскому языку. ⏱️ ГЛАВЫ 00:00 Вы когда-нибудь чувствовали себя отстающим? 01:31 Добро пожаловать на Life Upgrade Talk 01:56 Не сравнивайте свою первую главу с их двадцатой 05:05 Вы видите только их лучшие моменты 08:21 Сравнивайте себя с собой прежним 11:22 Их победа — не ваше поражение 14:29 Пробегите свою собственную дистанцию 17:25 Краткий обзор: 5 ключевых предложений 17:47 5 предложений, которые вы можете использовать прямо сейчас 18:10 Наши небольшие планы 📚 Уровень английского: B1 (средний) 🎙️ Ведущие: Лиза и Ройи · Серия: Life Upgrade Talk 💭 Ваша очередь Напишите в комментариях «Моя собственная дистанция» и расскажите нам об одной вещи, которую вы можете делать сейчас, чего не могли делать год назад. Пример: «Моя собственная дистанция. Я могу слушать подкаст на английском языке без субтитров». Когда вы читаете другие комментарии, скажите: «Молодец!» 🔔 Подпишитесь на Basic English Stream, чтобы получать новые английские подкасты, реальные английские диалоги, упражнения на аудирование и разговорную речь. Небольшие изменения, настоящий английский. 📖 Источники • Ограничение использования социальных сетей примерно до 30 минут в день: Хант и др. (2018), Журнал социальной и клинической психологии • Бронзовые медалисты часто выглядят счастливее серебряных: Медвек, Мэди и Гилович (1995), Журнал личности и социальной психологии • Сравнение себя с другими — это базовая человеческая привычка: Фестингер (1954), Человеческие отношения (теория социального сравнения) Записано в октябре 2026 года. 🎵 Музыка в конце: "Always Yours (feat. The Parrisian & Parris Fleming)" — Аудиобиблиотека YouTube #LearnEnglish #EnglishPodcast #StopComparing #EnglishConversation #EnglishListening #EnglishSpeaking #B1English #SelfImprovement #EnglishLifeStory #EnglishSpeakingPractice #ESL #LifeUpgradeTalk #BasicEnglishStream