Силовые тренировки для паркура с Каллумом Пауэллом из @STORROR | Подкаст EMP 108

EMP | Уже в продаже! Онлайн-курсы по естественным движениям: https://www.evolvemoveplay.com/online... Сезонные ретриты: https://www.evolvemoveplay.com/retreats Добро пожаловать обратно на подкаст EMP! Сегодня к нам присоединился ещё один из парней из Сторрора, Каллум Пауэлл, чтобы подробно обсудить тему силовых тренировок для паркура. Мы поговорим о реабилитации после травм, роли силовых тренировок, выборе упражнений для развития силы и о том, как Каллум подходит к своим собственным тренировкам. Мы также рассмотрим текущее состояние паркура, что улучшается, что нас поражает и что нужно исправить, чтобы этот вид спорта действительно получил развитие? ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:00 - Введение/Наверстывание упущенного и реабилитация после травм 14:14 - Поиск баланса 24:51 - Реклама: Онлайн-курсы EMP 27:00 - Дополнительные тренировки 32:17 - Типичная тренировочная неделя 40:59 - Тренировки, специфичные для прыжков, и развитие силы 53:07 - Становая тяга, профилактика травм и отслеживание прогресса 01:05:24 - Частота и интенсивность тренировок 01:10:38 - Баланс между личными целями и созданием контента 01:14:18 - Изменение состава тела и управление весом 01:21:37 - Состояние паркура 01:31:52 - Догонялки и живость в паркуре 01:36:22 - Цена преодоления пределов 01:48:17 - Коучинг и чрезмерный коучинг EMP | Посетите нас онлайн Веб-сайт EMP: https://www.evolvemoveplay.com Instagram: @RafeKelly -   / rafekelley   Facebook: @RafeKelleyMovement -   / rafekelleymo.  . Twitter: @rafekelley -   / rafekelley   Подпишитесь на YouTube:    / faelcind.  . Станьте нашим патроном:   / rafekelley   Каллум Пауэлл и Storror Веб-сайт: https://www.storror.com/ YouTube:    / @storror   Instagram:   / callumstorror   Подкаст Storror: https://open.spotify.com/show/4HccbwI...