Вот почему у вас нет ЭНЕРГИИ, низкая СООБРАЗИТЕЛЬНОСТЬ, ДЕПРЕССИЯ, выпадают ВОЛОСЫ и еще кое-что

👉 Записаться на консультацию и получить скидку на анализы → https://go.terushkin.ru/ytbq?utm_sour... ✅ Telegram бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье → http://l.biomai.ru/YTnPZdr?utm_source... 🔵 Больше полезного контента в моем Telegram → https://t.me/Dr_terushkin?utm_source=... 📙 Мои методички по гормонам, общему анализу крови и биохимическому анализу крови вы можете приобрести по ссылке → https://terushkin.ru/catalog?utm_sour... 📍 Inst (запрещённая на территории РФ социальная сеть):   / terushkinroman   📍 По вопросам сотрудничества и рекламы: Мария: https://t.me/Maria_Bugaev ____________ Официальный канал Романа Алексеевича Терушкина — врача-эндокринолога, автора более 20 научных публикаций в области эндокринологии и биохимии, эксперта интегративной медицины и специалиста с более чем 10-летним клиническим опытом. 🎯 Миссия канала — помочь вам научиться слышать свой организм, понимать его сигналы, предупреждать развитие заболеваний и вовремя обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Как не «залечить» себя, а сохранить здоровье и качество жизни — об этом здесь говорят честно, просто и с научным подходом. 👨‍⚕️ Более 10 000 пациентов уже доверили своё здоровье Роману. Его подход — найти первопричину, а не замаскировать симптомы. Он лечит не болезнь, а человека, помогая восстановить баланс в организме и избежать хронических состояний. 📺 Один из самых популярных эндокринологов на YouTube. Постоянный эксперт в ведущих медицинских блогах и миллиониках, гость топовых подкастов с миллионами просмотров, автор публикаций в крупных СМИ. Образование: • Выпускник РУДН по специальности «Лечебное дело» • Ординатура на кафедре эндокринологии РУДН • Повышение квалификации у коллег в Европе, Азии и США Основные направления работы: Заболевания щитовидной железы Гормональные нарушения и гипогонадизм Ожирение и лишний вес Хроническая усталость, тревожность, стресс Депрессия и нарушения сна Анемии и гипоксия Снижение качества кожи, волос и ногтей Головные боли Планирование и ведение беременности Таймкоды: 00:00 Почему с возрастом становится всё меньше энергии 02:10 Что такое клеточная гипоксия и почему она опасна 03:31 Как понять, что организму не хватает кислорода 05:34 Какие симптомы чаще всего игнорируют годами 06:11 Главная причина гипоксии — не проблемы с дыханием 06:52 Дефицит железа: почему с него всё начинается 09:07 Витамины группы B и их роль в насыщении клеток кислородом 11:39 Белок: недооценённая причина хронической усталости 13:30 Печень — главный регулятор качества крови 15:37 Что можно сделать уже сегодня для профилактики гипоксии 16:45 Какие препараты железа действительно работают 18:47 Почему уколы витаминов B часто не дают результата 20:11 Сколько белка нужно есть на самом деле 21:05 Простая привычка, которая помогает работе печени