نشخوارفکری و مهارت هایی که باید یاد بگیریم

نشخوار فکری می تواند علت های متفاوتی داده باشد. حتی می تواند با برخی طرحواره ها یا تله های زندگی در ارتباط باشد. در این ویدئو به سه دلیل اصلی نشخوار ذهنی می پردازیم و اینکه در هر کدام از این شرایط توصیه می شود چه مهارتی را یاد بگیریم . سرفصل مطالب این ویدئو به شرح زیر است : 0:31 نشخوار فکری چیست؟ 03:50 پیامدهای نشخوار فکری 06:14 قطع چرخه نشخوارذهنی 12:05 خشم حل و فصل نشده 20:18 تصویرایده آل از خویشتن 29:44 تصویر ایده آل از دنیا 36:31 جمع بندی سایر شبکه های اجتماعی ما 👇👇 Facebook: Bazafarini Instagram: Bazafarinii