Хватит позволять тревоге управлять вашей жизнью: Лили Сэйс

А что, если то, что лишает вас покоя, — это не сама жизнь… а то, как вы о ней думаете? На этой неделе медсестра Джули беседует с Лили Сэйс, коучем по борьбе с тревожностью и создательницей проекта «Мир изнутри», чьи идеи о тревоге, чрезмерном обдумывании и эмоциональном исцелении помогли миллионам людей почувствовать себя менее одинокими. Джули и Лили обсуждают тревогу смерти, скрытую цену «обоснованного беспокойства», почему мы застреваем в своих мыслях вместо реальности и что значит жить с тем, что Лили называет «безусловным принятием». Лили также делится глубоко личной историей панической атаки, которая изменила ход её жизни, и тем, как она годами училась освобождаться от страха, переставать жить в худших сценариях и находить покой в ​​мире, который кажется всё более невыносимым. Если вы когда-либо чувствовали себя застрявшими в собственной голове, постоянно готовясь к тому, что может пойти не так, или измученными бременем всего мира, этот разговор может изменить ваше представление о тревоге, смертности и о том, что значит быть по-настоящему свободным. В случае любых медицинских происшествий или неотложных медицинских ситуаций, пожалуйста, свяжитесь со своим лечащим врачом. Учитесь и поддерживайте: 🎓 Присоединяйтесь к каналу – получайте эксклюзивные ответы на вопросы и закулисный контент:    / @hospicenursejulie   📘 Присоединяйтесь к курсу – узнайте больше об уходе за умирающими и поддержке семей: https://my.pesi.partners/6NP2CC7/2N1G... Используйте код: HospiceNurseJulie для получения скидки 📖 Закажите книгу: https://www.hospicenursejulie.com/book 🪶 Дневник «Нечего бояться»: https://www.hospicenursejulie.com/not... 🌿 Узнайте больше: https://www.hospicenursejulie.com/ Свяжитесь с Джули: 📸 Instagram –   / hospicenursejulie   🎵 TikTok –   / hospicenursejulie   📘 Facebook –   / 100077937666311   📧 По вопросам сотрудничества: hospicenursejulie@select.co #hospicenursejulie #конецжизни #хоспис