13 УПРАЖНЕНИЙ для БЕГА в ГОРАХ | СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | СБУ БЕГ

#ВарвараШиканова #упражнениядлябега #бег ▪️Привет! Сегодня я расскажу вам как я делаю специальные беговые упражнения. Это на мой взгляд самый лучший комплекс СБУ, который подходит для меня и всем кого я тренирую в моей команде SHISHKA team. Эти беговые упражнения помогут вам развить скоростные характеристики бега, улучшить технику бега, сделает ваши связки и суставы сильнее. ▪️Буду рада с вами пообщаться в комментариях, по этому пишите, задавайте вопросы, отвечу всем :) ▪️Если вы хотите поблагодарить меня за труд: https://www.donationalerts.com/r/varv... 🏆Хочешь ко мне в команду? Тогда пиши мне в инстаграмм: https://www.instagram.com/kotvarvara/... 🎬Хочешь такой же ютуб канал? Не стесняйся, пиши сюда :) https://www.instagram.com/kolmakov_vi...