🍋🐟 Sardines au barbecue et les bienfaits des oméga 3 🏺🍋

👋 Bonjour à tous 💫🍀 Voici une vidéo pour vous expliquer comment griller des sardines au barbecue étape par étape, ou à la poêle. Effectivement nous sommes en pleine saison des sardines, normalement de juillet à août. Je rappelle les bienfaits des acides gras oméga 3 présents en grande quantité dans les sardines. J'ai pris l'équivalent d'un petit kilo pour 5 personnes. Je tiens à rappeler que je ne suis pas végétarienne, ni végétalienne, j'ai un grand respect pour les viandes ou poissons que je cuisine, et je suis navrée de heurter les personnes qui ont un régime alimentaire différent que je respecte profondément. J'en compte de nombreux dans mes amis qui ont pu partager avec beaucoup d'émotions leur choix de régime alimentaire. Si vous souhaitez savoir comment rendre un citron juteux, je l'explique dans les liens des vidéos suivantes : Le guacamole :    • Côté cuisine,  Apéro : Le guacamole   Le kéfir de fruits :    • Comment réaliser du kéfir de fruits ?   Merci à l'équipe technique qui sont mes enfants, sans qui les vidéos ne pourraient pas exister. Merci aux abonnés, bienvenue aux nouveaux abonnés, merci pour vos likes, vos commentaires que j'ai grand plaisir à lire. Partagez la vidéo si vous pensez qu’elles puissent être utiles pour votre entourage. 💆‍♀️ Prenez bien soin de vous 💆 #sardines #barbecue #omega3 #poêle #citron