明天要做个小手术，媳妇下厨连炖带炒做大餐，荤素搭配给提前补补！#夫妻 #日常vlog #生活 #美食 #东北人

哈喽大家好，我是长建！一个来自黑龙江，在大连生活打拼了15年的东北人。 我的频道，记录着一个异乡人扎根的日常。这里有东北人的直爽，有海滨城市的鲜活，更有每天灶台上不重样的温暖烟火。 🍳 在这里，你会看到： • **每日一道暖心菜**：从东北家乡味到大连海鲜家常，分享简单实用的烹饪方法。 • **城乡之间的生活足迹**：偶尔回乡采摘耕作，常在城市厨房忙碌，感受自给自足的踏实。 • **一家人的三餐四季**：饭桌上的笑声、厨房里的默契，记录平凡日子里最真实的幸福。 视频内容均为真实、安全的家庭厨房记录，绝无不良引导或危险操作，请大家放心观看。 如果你也喜欢用美食记录生活，向往简单温暖的日常，欢迎订阅我的频道。点击下方链接，一起开启味蕾之旅：    / @dalianchangjian   感谢你的观看与支持！别忘了点赞、留言，告诉我你想看什么菜。咱们下次见！ #大连美食日记 #东北菜 #家庭厨房 #每日食谱 #乡村与城市 #真实生活记录