Пилатес для беременных | Нижняя часть тела | 25 мин

Это безопасная и эффективная тренировка пилатеса на реформере нижней части тела, специально разработанная для будущих мам. Укрепите и подтяните мышцы ног и ягодиц, не забывая о беременности, с помощью этой 25-минутной тренировки пилатеса на реформере для беременных. 🚨ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ, чтобы получить больше БЕСПЛАТНЫХ тренировок по пилатесу:    / @pilatesbodybykayla   ✅ОБОРУДОВАНИЕ (партнёрские ссылки) ►Pilates Reformer: https://urlgeni.us/amzn/pbbkyt-reformer ►Box: https://urlgeni.us/amzn/pbbkyt-sittin... ►Pilates Circle: https://urlgeni.us/amzn/pbbkyt-pilate... 💌БЕСПЛАТНЫЕ 7-дневные планы пилатеса и силовых тренировок: https://pilatesbodybykayla.com/newsle... ►Программы тренировок по пилатесу: https://pilatesbodybykayla.com/pilate... ►Попробуйте моё приложение в течение 1 месяца БЕСПЛАТНО по коду БЕСПЛАТНОЙ ПРОБНОЙ ВЕРСИИ: https://pilatesbodybykayla.com/pilate... ⏰ВРЕМЯ: 00:00 Вступление 00:45 Работа ног 09:28 Работа ног на четвереньках и косые мышцы живота 16:30 Стопы в ремнях 18:25 Круговые движения ног в пилатесе 24:30 Заминка xx Кайла Бруггер Давайте познакомимся! Instagram:   / pilatesbody.  . TikTok:   / pilatesbodyby.  . - ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ / ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Все упражнения и движения в этом видео демонстрируются профессионально и серьёзно для вашей безопасности. Тем не менее, тренер и компания (PILATESBODY by Kayla) не несут ответственности за травмы или ущерб, понесённый клиентом или любым другим участником во время занятия.