Einfach liegen bleiben: Yoga Nidra für dein Nervensystem

Manchmal braucht es nicht mehr, als dich hinzulegen und dich tragen zu lassen. In dieser Yoga-Nidra-Folge führe ich dich Schritt für Schritt in die Tiefenentspannung, damit dein Nervensystem zur Ruhe kommen kann. Such dir einen warmen, ungestörten Platz, leg dich bequem hin und decke dich zu, wenn dir danach ist. Du musst nichts leisten und nichts richtig machen, nur zuhören. Geeignet für: stressige Tage, Einschlafen, Pausen zwischendurch und alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Du magst es, wenn Düfte dich beim Entspannen begleiten? Im Duftgeschichten Studio findest du geführte Duftmeditationen, dazu Yoga, Yin Yoga und Ölwissen. 7 Tage kannst du alles kostenlos testen: ⁠https://alfima.com/jennys_duftgeschic... Hinweis: Bitte höre die Folge nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, bei denen du wach sein musst. Mehr von mir findest du auf jennys-duftgeschichten.at