Формула счастья (согласно адлерианской психологии)

#психология #счастье #личностноеразвитие Счастье часто воспринимается как нечто, что случается с нами само по себе, но книга Ичиро Кишими и Фумитаке Кога «Мужество быть счастливым», основанная на идеях Альфреда Адлера, утверждает, что счастье — это то, что мы создаём сами, благодаря независимости и общению. Независимость означает взять под контроль свою жизнь, сосредоточиться только на том, что вы можете контролировать, и освободиться от груза прошлого. Такие препятствия, как страх, пассивность и эгоцентризм, часто сдерживают людей, но истинная независимость требует мужества и ответственности. Однако одной независимости недостаточно — счастье также приходит от чувства принадлежности. Это достигается путём помощи другим, проявления уважения и развития отношений на работе, в дружбе и любви. Работа приобретает смысл, когда рассматривается как способ служения другим, дружба процветает на уважении и сопереживании, а любовь — это дарение, а не получение. В конечном счёте, счастье приходит от баланса между самостоятельностью и глубокой связью с окружающим миром.