VOU FAZER UM IRONMAN 70.3 (Fiz o meu 1º Triatlo do zero)

Obrigador por estares por cá meu!! Vamos começar uma NOVA MISSÃO! MORCÃO NO IRONMAN! Vai ser brutal!!! Fica por cá para continuar a apanhar estas! Se precisares de BIKE: https://www.instagram.com/firstbike.c... Já agora... a PROZIS ajuda aqui o gajo por isso ao usar o cupão "MORCAO" na prozis tens direito a 10% de desconto e ainda me ajudas a crescer! OBRIGADO! PROZIS: https://www.prozis.com/pt/pt/?ot=AFFP... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/felisbertop... #fitness #portugal 00:00:00 INTRODUÇÃO 00:01:07 A BICICLETA DA MISSÃO! 00:03:56 O NOSSO COACH (ADELINO) 00:05:05 A NATAÇÃO! (1250M) 00:09:10 O CICLISMO! (20KM) 00:11:41 A CORRIDA! (5KM) 00:13:00 REFLEXÃO DO TRIATLO