Ментальная практика для принятия решения

Мы так часто автоматически спрашиваем себя: «А вдруг не получится?» «А вдруг ошибусь?» «А вдруг станет хуже?» Но мозгу можно задавать и другие вопросы. А что, если получится? А что, если окажется легче, чем я представляла? А что, если впереди есть то, чего я пока просто не вижу? Эта песня — маленькое ментальное упражнение на переключение внимания: не убеждать себя, что всё обязательно будет идеально, а разрешить себе рассмотреть хороший вариант тоже. Слушай песню в наушниках и замечай, какие строки особенно цепляют тебя. После прослушивания задай себе один вопрос: «Если бы я не готовилась к худшему — чего бы мне сейчас хотелось?» Я создаю ментальные упражнения, которые можно не просто слушать, а использовать как инструмент для работы со своим состоянием. Например, проживать обиду, зависть, вину и другое . Подробнее https://stasiaspace.tilda.ws/start 🎧 Полные треки — в моей библиотеке на YouTube.