Ansiedad y estrés: cómo dejar de sentir que todo te supera | Clínica Alemana

¿Siento ansiedad o solo estoy estresado? En esta charla realizada por la psicóloga Solange Anuch de Clínica Alemana, derribamos mitos y te ayudamos a entender qué está pasando realmente cuando te sientes sobrepasado. Hablamos de la diferencia entre ansiedad y estrés, y por qué no todo lo que sentimos hoy en día es necesariamente ansiedad. Exploramos cómo el ritmo de vida actual y nuestra cultura influyen en estos estados emocionales. Descubre cómo la psicoterapia, el ejercicio, la alimentación o incluso la medicación pueden ayudarte, y cuándo es importante pedir ayuda. Y por supuesto, respondemos la gran pregunta: ¿se puede superar la ansiedad? Finalmente, te contamos qué distingue al equipo de psicología de Clínica Alemana y cómo podemos acompañarte en este proceso. Si buscas claridad, apoyo y herramientas reales para mejorar tu salud mental, esta charla es para ti. Puedes saber más en este link: https://www.clinicaalemana.cl/articul... https://www.clinicaalemana.cl/articul... __________________________________ ¿Sabías que puedes acceder a una teleconsulta desde tu casa? https://www.clinicaalemana.cl/telemed... Conoce y descarga nuestra aplicación aquí https://www.clinicaalemana.cl/app?utm... Síguenos en: Instagram:   / clinicaalemanadesantiago   Facebook:   / clinicaalemanadesantiago   Spotify: https://open.spotify.com/user/8001v85... TikTok:   / clinica.alemana   #ClínicaAlemana