У ребенка слабые ножки? Попробуйте эти 7 упражнений

🎁 *БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список этапов развития малыша от 0 до 12 месяцев:* https://preview.mailerlite.io/forms/1... 👶 *Кажется, у вашего малыша слабые ножки? Попробуйте эти 7 упражнений!* Хотите узнать, как укрепить ножки вашего малыша? Ножки вашего ребенка подгибаются, когда он встает? Вашему малышу трудно вставать, ползать по мебели или учиться ходить? Присоединяйтесь к Черрику Гордону, магистру физиотерапии, детскому физиотерапевту с более чем 25-летним опытом, который продемонстрирует **7 упражнений для укрепления ног малыша**, которые помогут развить мышечную силу, баланс, координацию и контроль, необходимые для важных этапов развития. Независимо от того, учится ли ваш малыш отталкиваться ногами, вставать, ползать или делать первые самостоятельные шаги, эти упражнения помогут поддержать его моторное развитие. 💪 *7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГ МАЛЫША* *1️⃣ Жим ногами лежа* Помогите малышу научиться отталкиваться ногами, лежа на спине. Это упражнение способствует активному разгибанию ног и задействует квадрицепсы, ягодичные мышцы и другие мышцы ног. *2️⃣ Переход из положения на коленях в положение на коленях* Помогите малышу укрепить бедра, ягодичные мышцы и мышцы кора, одновременно обучая его поднимать тело в вертикальное положение для подготовки к стоянию. *3️⃣ Приседания для малышей* Приседания с опорой помогают развить силу квадрицепсов и ягодичных мышц, а также учат малыша контролируемо сгибать и разгибать колени. *4️⃣ Выпады для малышей* Практикуйте полуприседания с опорой и переход к стоянию, чтобы укрепить мышцы ног, развить опору на ноги и равновесие. *5️⃣ Перенос веса из стороны в сторону и ходьба* Используйте диван, чтобы помочь вашему малышу тренировать перенос веса между ногами, развивая стабильность тазобедренных суставов и координацию, необходимую для ходьбы и передвижения. *6️⃣ Перешагивание через низкие препятствия* Для малышей, которые уже учатся ходить, перешагивание через низкие мягкие препятствия может проверить равновесие, сгибание в тазобедренном суставе, высоту подъема стопы и устойчивость на одной ноге. *7️⃣ Подъем на ступеньки с поддержкой и подъем по лестнице* Для малышей, готовых к этому, подъем на ступеньки с поддержкой и тренировка на лестнице помогают укрепить ягодичные мышцы, квадрицепсы и икроножные мышцы, а также улучшить координацию движений. 🧠 *ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ* ✅ Как укрепить ножки вашего малыша с помощью повседневных игр ✅ Какие мышцы помогают малышам стоять и ходить ✅ Упражнения, способствующие вставанию и ходьбе с опорой ✅ Как улучшить перенос веса и равновесие ✅ Почему одних сильных ног недостаточно для ходьбы ✅ Как выбирать занятия в зависимости от уровня развития вашего ребенка Эти упражнения предназначены для младенцев и детей младшего возраста от рождения до примерно 18 месяцев, но не каждое занятие подходит для каждого возраста или этапа развития. Начинайте с движений, в которых ваш ребенок может активно участвовать, и никогда не заставляйте его вставать или ходить. ⚠️ *ВАЖНО:* То, что ваш ребенок еще не стоит и не ходит, не означает автоматически, что у него слабые ноги. Постоянное подгибание ног, необычный мышечный тонус, значительные различия между сторонами, боль или потеря ранее приобретенных навыков должны быть обсуждены с педиатром вашего ребенка. Это видео содержит общую образовательную информацию и не заменяет индивидуальную оценку. 💬 *ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРЯМОМУ ТРАНСЛЯЦИИ!* Сколько лет вашему малышу и над чем он сейчас работает? 👶 Отталкивается ножками? 👶 Тянется, чтобы встать? 👶 Передвигается вдоль мебели? 👶 Делает первые шаги? Расскажите мне в комментариях! Я с удовольствием узнаю о прогрессе вашего малыша и отвечу на ваши вопросы о его развитии во время прямой трансляции. 🔔 **ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА BABYMASTERPT**, чтобы получать советы экспертов по детской физиотерапии, информацию о этапах развития ребенка, упражнения для игр на животике, упражнения для ползания, упражнения на равновесие в положении стоя и упражнения для ходьбы. *Движение развивает ум!* Черрик Гордон, магистр физиотерапии Детский физиотерапевт BabyMasterPT #УпражненияДляНогМалышей #РазвитиеМалышей #МалышиНеХодят #ДетскаяФизиотерапия #BabyMasterPT