【体調管理は食事から】佐藤ママ特に意識したのは〇〇〇です

灘中へ３人合格、お嬢様は洛南中に合格され、そして東大理Ⅲへ全員進学された佐藤ママこと佐藤亮子（浜学園アドバイザー）さんのノウハウを紹介していきます。 今回は次の質問にご回答いただきました。 --------------- 浜学園に入塾したばかりなのですが、さっそく体調を崩し熱のため宿題もできなくなりました。体調管理が大切とよく聞きますが気をつけてらしたことがあればご教授ください。 食事は魚と肉を交互にして、野菜を取るようにしていますが、野菜をもっと多めとかでしょうか？塩分は控えています。 寝る時間は確保するように努めています。 他にもありますか？ 喘息のけもあるので体調をほんとにくずさせたくないです。 --------------- 【佐藤ママ公式ブログ】 https://ameblo.jp/ryokosato-todai/ 【企画・編集】 浜学園 https://hama.ac/82496798/ 【毎月第２日曜実施の浜学園公開学力テスト】 https://hama.ac/39792148/ #佐藤ママ #浜学園 #中学受験 #佐藤亮子 #東大理Ⅲ #子育て #受験 #親の関わり方 #灘中合格 #洛南中合格