Каким хватом ПРАВИЛЬНО подтягиваться ? обезьяний VS закрытый хват

В этом ролике я разобрал вопрос о правильном хвате в подтягиваниях на турнике! Сравнил 2 популярных вида хвата в подтягиваниях: открытый (обезьяний) и закрытый! Так же рассмотрел виды хвата с точки зрения 3 элементов, где исход различный! Смотри видео до конца и ты поймешь как правильно выполнять упражнения ! Мой инстаграм:   / dima_kuzya   Спортивный инвентарь: https://canpower.ru/store/?ref=3 #хват #подтягивания #кузнецов Каким хватом ПРАВИЛЬНО подтягиваться ? обезьяний VS закрытый хват Дмитрий Кузнецов workout