가슴에 쌓인 독소를 빼내는 '심장 호흡' 정화법 (답답함이 사라집니다) | 사람은 어떻게 깨어나는가

3줄 요약 1. 진정한 정화는 억지로 착한 사람이 되려는 노력이 아니라, 나를 옭아매는 집착과 '영적 허영심'을 내려놓는 '비움'의 행위입니다. 2. 가슴에 코가 있다고 상상하며 숨을 쉬는 '심장 호흡'을 통해, 내면 깊은 곳의 슬픔을 흘려보내고 그 자리를 사랑으로 채우십시오. 3. 스스로를 너무 심각하게 여기지 말고 천사처럼 가볍게 흐름에 맡길 때, 비로소 진정한 균형과 깨어남이 찾아옵니다. 도서명 : 사람은 어떻게 깨어나는가 지은이 : 람다스&스티븐 레빈 옮긴이 : 유지연 출판사 : 올리브나무 출판사 증정도서. 광고비 없음. 문의 : ootans@gmail.com #람다스 #깨어남 #정화