Le Doverizzazioni - Come superarle (3 di 3)

Le Doverizzazioni rappresentano una trappola per il nostro benessere psicologico e l'autostima. Nei video scorsi ti ho spiegato l'origine delle nostre doverizzazioni e delle pretese sulla nostra autostima. In questo breve video, voglio spiegarti alcune brevi strategie per riuscire ad abbattere le pretese. Le strategie sono 2: 1. Imparare ad individuare le scelte. Molto spesso non siamo consapevoli che la nostra vita è costellata di continue scelte. Se ne prendiamo consapevolezza riusciamo a limitare il potere limitante delle pretese. 2. Utilizzare termini più flessibili: potere, volere, desiderare. Questi verbi ti aiuteranno ad acquisire un atteggiamento più flessibile nei confronti delle situazioni. Scopri gli altri video: 1. Le doverizzazioni: introduzione -    • Le doverizzazioni: introduzione (1 di 3)   2. Le doverizzazioni: autostima --    • Le doverizzazioni: pretese e autostima    ...   ❌❌I MIEI LIBRI: 📕"Autostima-Ti" sul mio sito: https://bit.ly/AutostimaTi 📕"Perdona e inizia a vivere: come guarire la tua vita con il perdono" Acqusita su Blu Editore: https://bit.ly/Perdonaeiniziaavivere Acqsuista su Amazon: https://amzn.to/3nTJQbO ❌❌Seguimi anche su: 💻 Sito: https://bit.ly/drcollevecchio 📹 YouTube: http://bit.ly/CollevecchioYT2 🧑Facebook: https://bit.ly/DrcolllevecchioFB 📸 Instagram: https://bit.ly/drcollevecchioIG 💡Canale Telegram: https://t.me/drcollevecchio 📕 Se vuoi sostenere il canale regalandomi un libro: https://amzn.to/33LdPuw Se ti piace leggere e vuoi sapere quali libri consigli consiglio: https://www.amazon.it/shop/drcollevec... Molti libri li leggo sul mio Kindle: https://amzn.to/317Axv3 I link sono in affiliazione, ciò significa che riceverò una commissione quando effettuerete un acquisto attraverso questi link. Grazie del sostegno! #drcollevecchio #psicologia #stress #autostima