【ダイエット飯？】おデブが3日間こんにゃく生活送ってみたら、激ウマすぎて爆食＆簡単レシピ爆誕！！

ダイエット中でも美味しく満足できるご飯を食べるべく、えりぴよがこんにゃく生活にトライ♪ ⚠️こんにゃくは❝不溶性の食物繊維❞が豊富に入っています！不溶性の食物繊維は摂り過ぎると体内から排出されず腸に詰まってしまうそうなので、食べすぎには注意しつつ取り入れてみてくださいね☺ #ダイエット　#料理　#自炊 今日もびっくえんじぇるの動画を観てくれてありがとう♡ ------------------------------------------------------------------- 👼びくえんイベント情報👼 ▪️7/16(土)SPARK2023 inYAMANAKAKO 出演決定！！ 　オフィシャルHP▶https://sparkfes.com/2023/ ▪️7/29(土)、/30(日)がブリチキン。にてびっくえんじぇるが一日店長決定！！ 場所 :がブリチキン。池袋西口駅前店 ● 第一部：11時～12時30分（12時ラストオーダー） 　第二：13時30分～15時（14時30分ラストオーダー） 詳細はこちらから♡ https://gabuchiki.com/news/view/210 ▪️8/11(金)対バンライブ(福島県郡山) 　詳細:coming soon…　 ▪️8/13(日)IDOL水かけ祭り2023IN北上(岩手県) 　詳細情報はこちら👇 　http://strategy.sun.bindcloud.jp/Syak... ▪️9/17(日)イベント予定＠東京 ▪️9/18(月祝)イベント予定＠東京 ▪️2024年1月より、7大都市全国ツアー決定♡ 　チケット詳細:coming soon…♡ 🍖ファンクラブ「みーとくらぶ」🍖 びっくえんじぇるのことをもっと知ることができるコミュニティが始動♪ メンバーも参加するグループチャットや限定の動画や生配信(アーカイブあり)をお楽しみいただけます！ 【びっくえんじぇるのFaniconURL 】 https://fanicon.net/fancommunities/5099 1.URLよりアクセスし入会をタップ 2.Twitter連携orID新規登録 3.入会プラン選択(3か月or12か月) 4.クレカ情報を入力し入会(バンドルカード可) 5.Faniconアプリをインストールしログイン 6.ようこそ、みーとくらぶへ♡ 😊メンバーシップについて😊 メンバーシップのメンバー登録者が続々増えてます❤️ メンバーになるとコメントで使える限定絵文字をGETしたり、ここでしか見られない投稿内容や動画が見られるよ💓 今後も特典をどんどん追加します♡    / @bigangel_official   ＊公式HP https://bigangel.jp/ ＊公式Instagram   / bigangel4.29   ＊公式Twitter   / big_angel5   ＊公式インスタグラム https://www.instagram.com/bigangel4.2... ＊TikTok https://vt.tiktok.com/ZSetswDWj/ ＊グッズ通販 https://bigangel.stores.jp/ ＊音楽配信 https://www.tunecore.co.jp/artists/bi... 💌お仕事の依頼お問い合わせ info@bigangel.jp ❤️ファンレター&プレゼント送り先 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-18-11 サンモール道玄坂324 「びっくえんじぇる〇〇（メンバー名）宛」 Tel:050-3159-7981 サブチャンネル 「びっくえんじぇるBIG LIFE 【2nd ch 】」もぜひ観てくださいね♡    / bigangel_biglife   💓びっくえんじぇる🅿︎rofile💓 私たちお空から落っこちたーぁ😱 肥満落下系堕天使アイドル"びっくえんじぇる"です☁️😇☁️ 通称：びくえん👼 ファン呼び名：ヘルシー💚 人間界に落っこちてからもぷくぷく成長中😭💦 歌って！踊って！痩せて！天界にもどりたいよぉーーー！！！ 💓メンバー紹介💓 🍖大橋ミチ子(みっちゃん)🍖167cm 109kg 唐揚げ担当 Twitter➡︎ @bigangel_M   / bigangel_m   Instagram➡︎ @ohashimichiko_official   / ohashimichiko_official   TikTok➡︎ https://vt.tiktok.com/ZSetGNPEL/ 🐣多田えり(えりぴよ)🐣169cm 104kg マヨネーズ担当 Twitter⇒ @tadaeri_eripiyo   / tadaeri_eripiyo   Instagram⇒ @tadaeri_eripiyo   / tadaeri_eripiyo   TikTok➡︎ https://vt.tiktok.com/ZSetGYpoW/