Meditation // Achtsam mit dir selbst sein

Bei den vielen To Dos, die wir haben, bleiben wir selbst manchmal auf der Strecke. In dieser Meditation kannst du darum einmal ganz achtsam dir selbst gegenüber sein. Zusammen spüren wir bewusst unseren Körper und kommen in die Verbindung zu uns selbst: Ein wunderbarer Ausgangspunkt, um wahrzunehmen, was dir gut tut. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation. Hier kannst du dir mein Buch "Kleine Meditationen für jede Gelegenheit" für 9,99 Euro direkt zu dir nach Hause bestellen: https://amzn.to/3uY1H3S Website: https://paulinathurm.com Instagram:   / paulinathurm   Dir gefallen meine Meditationen? Dann kannst du mich unterstützen, indem du mir einen Daumen nach oben 👍🏻 gibst und meinen Kanal abonnierst 🎧. Bei Spotify oder in deiner Podcast-App findest du meine Meditationen in meinem Podcast "Meditation für jeden Tag". Ich freue mich, wenn du ihn auch dort abonnierst bzw. auf "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt. Empfehle ihn auch gerne an deine Freunde und deine Familie weiter. Alles Liebe, deine Paulina. #meditation #paulinathurm