Kā sociālie mediji (ne)kaitē mentālajai veselībai? Diāna Zande un Edmunds Vanags

Sociālie mediji ir pavēruši plašākas iespējas dalīties ar savu pieredzi un atrast līdzīgi domājošos, kā arī iepazīties ar informāciju, kas atbalsta mentālo veselību. Tomēr daudz ir arī maldinošas informācijas, kas tikai izklausās ticama. Mūsdienu straujajā informācijas laikmetā pārbaudīt faktus nereti šķiet laikietilpīgi. Sociālie mediji bieži kļūst par telpu, kurā izvairāmies no reālās pasaules izaicinājumiem, veicinot prokrastināciju. Īso video formāts un viegla piekļuve dopamīnu aktivizējošam saturam rada dažādus izaicinājumus. Noslēdzošajā skeptiskās vasaras pasākumā "Kā sociālie mediji (ne)kaitē mentālajai veselībai?" piedalījās divi psihologi – pētnieks Edmunds Vanags un kognitīvi biheiviorālā terapeite Diāna Zande. Eksperti sniedza ieskatu tādos jautājumos kā: 🧠 Kā sociālo mediju patēriņš ietekmē mūsu smadzenes un mentālo veselību? 🧠 Kā atpazīt un izvairīties no maldinošas informācijas par mentālo veselību sociālajos medijos? 🧠 Vai sociālie mediji var būt atbalstoši mentālajai veselībai? 🧠 Kāda ietekme ir mentālās veselības pašdiagnostikai balstoties sociālajos medijos pieejamajā saturā?