Salutation au soleil - Débutants

La salutation au soleil (Surya namaskar) est un enchaînement de postures dynamiques qui réveillent le corps et l'esprit en douceur. Parfait pour commencer la journée dans de bonnes dispositions physiques, mentales et spirituelles! Dans cette vidéo j'explique en détails les différentes postures de la première salutation au soleil. ✨ Si tu souhaites approfondir ta pratique du yoga, j’ai créé une nouvelle chaîne YouTube entièrement dédiée à cela. Tu y trouveras des cours gratuits de toutes durées : des séances express de 5 minutes pour te détendre quand tu manques de temps, jusqu’à de véritables cours complets pour t’assouplir, te renforcer et relâcher les tensions. On se retrouve dès maintenant sur ma chaîne Mon Rituel Yoga avec Julie. À très vite ✨