عشاء نباتي متكامل في دقائق!🔥 أطباق صحية ولذيذة بدون لحوم 🇲🇦

👇👇👇👇 المقادير الكوسة (القرعة الاخضر) قزبرة و بقدونس فصوص ثوم صلصة طماطم فلفل اسود مسحوق الفلفل احمر صلصة حارة ملح + زيت الزيتون Ingrédients Courgettes Coriandre et persil Gousses d'ail Sauce tomate Poivre noir Paprika Sauce piquante Sel + huile d'olive Ingredients Zucchini Coriander and parsley Garlic cloves Tomato sauce Black pepper Red pepper Hot sauce Salt + olive oil 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 📌 رابط الصفحة الرسمية الفايسبوك / 📌 رابط الصفحة الرسمية انستغرام   / saidatdar     / saidatdar   👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 📌 رابط المجموعة على الفيسبوك / 📌 رابط الصفحة الرسمية التيك توك   / saidatdar   / https://www.tiktok.com/@saidatdar?lan... ------------------------------------------------------------------------------------ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ◀ اذا اعجبت بالقناة لاتنسى الاشتراك ليظهر لك كل جديد 🆕 ------------------------------------------------------------------------------------ #سيدةالدار #كورجيت #عشاء عندك القرع الاخضر او الكورجيت وجدي سلطة صيفية خطيرة المذاق غادي تولي مدمنة عليها بلا سلق بلا تفوار سلطات مغربية متنوعة - Salades Marocaines عشاء بدون لحوم,كورجيت,قرعة الخضراء,مشرملة,سلطات مغربية,القرعه الخضراء مشرمله,سلطات مغربية متنوعة - Salades Marocaines,moroccan salad,salade facile,سلطة راقية,سلطات,مقبلات,شلاضة مغربية,salade marocaine,salad,salade,سيدة الدار,حاجي فاطمة,أطباق صحية,saidatdar,شلاضة,سلطات مغربية متنوعة,سلطة مغربية,سلطة مغربية للمناسبات,salade prestige,سلطة عربية,كورجيت مشرمل,كورجيت مقلي,كورجات في الكوكوط,سلطة سهلة,عشاء سهل وسريع,عشاء خفيف,cuisine marocaine