【アドラー心理学】親の人生と、私の人生は別物｜「課題の分離」で自分らしく生きる

「これを選んだら、親はどう思うだろう。」 「親を、がっかりさせないだろうか。」 本当にやりたいことよりも先に、親の反応を思い浮かべてしまう。 親が喜びそうな選択肢と、自分が惹かれる選択肢が違ったとき、気づけば親が喜びそうな方を選んでいる。 これは、これから初めて進路を決める人だけの話ではありません。 30代でも、40代でも、50代でも、同じことは起こります。 転職を考えるとき、家を買うとき、子育ての方針を決めるとき。 そのつど、「親はどう思うだろう」という基準が、今も、現在進行形で顔を出しているとしたら。 でも、本当に、これからもずっと、この基準で生き続けるしかないのでしょうか。 アルフレッド・アドラーは、対人関係の多くの悩みを解きほぐす考え方として、「課題の分離」を示しました。 ある出来事の結果を最終的に引き受けるのが誰なのかを見極め、そこから先には踏み込まない、という考え方です。 あなたがどんな人生を選ぶかは、あなたの課題です。 その選択を見て親がどう感じるかは、親自身の課題です。 あなたと親は、血がつながっていても、まったく別の人格を持つ、二人の人間なのです。 アドラーの考え方を手がかりに、「親の理想を生きてしまう心理」と、「親を大切にしながらも、自分の人生を取り戻していく方法」について、一緒に考えてみました。 親を悲しませたくない、その優しさに、知らず知らずのうちに人生の主導権を明け渡してしまっている人へ。 今夜、少しだけ立ち止まって、自分自身を見つめる時間になれば幸いです。 ━━━━━━━━━━━━━━ 📖 この動画で取り上げた書籍 ━━━━━━━━━━━━━━ ・『嫌われる勇気 ―自己啓発の源流「アドラー」の教え』岸見一郎・古賀史健 著 　Amazon：https://link.amazon/B0eFU33vl ・『アドラー心理学入門 よりよい人間関係のために』岸見一郎 著 　Amazon：https://link.amazon/B06pW568T ・『誰にも支配されずに生きる アドラー心理学実践編』岸見一郎 著 　Amazon：https://link.amazon/B0864GyzB ━━━━━━━━━━━━━━ 人生の書斎について ━━━━━━━━━━━━━━ 人生の書斎では、 哲学や心理学、昔の思想家たちの言葉を手がかりに、 「どう生きればいいのか」を静かに考えていきます。 少し疲れたとき、 眠る前にふと立ち寄ってください。 #人生の書斎 #アドラー #アドラー心理学 #課題の分離 #親子関係 #人間関係 #生き方