ร่ำรวยความสุข สุขภาพจิตดี ทำได้ยังไง? | เกลา x รุ้ง ราวรรณ โทนะหงษา ‪@funchannel1395‬

อยากร่ำรวยความสุข สุขภาพจิตดี ทำได้ยังไง? คำถามสำคัญในวันที่ชีวิตต้องสู้ เมื่อกำลังใจ และความสุขเป็นสิ่งที่จะประคองให้เราเดินต่อไปได้ . สุขภาพใจเรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม และควรให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก เมื่อไหร่ที่ใจดี ร่างกายก็ดีตาม เมื่อไหร่ที่ใจพัง ร่างกายก็แย่ไปด้วย เพราะ สุขภาพใจและกายคือรากฐานที่สำคัญของความสำเร็จทุกอย่าง . มาเป็นคนที่มีความสุข และสุขภาพจิตดีไปด้วยกัน ผ่านการรับฟังมุมมองดี ๆ และประสบการณ์ความสุขของ "รุ้ง ราวรรณ" ได้ในคลิปนี้เลย :) . #เกลานิสัยอันตราย #podcast #เกลาไปพร้อมกัน #ความสุข #รักตัวเอง #รุ้งราวรรณ . สารบัญคลิป พี่รุ้ง ราวรรณ [00:00] Intro [01:19] ปกติเป็นคนอารมณ์ดีไหม? [02:52] จุดเริ่มต้นการฝึกสมาธิ [07:37] 3 นิสัย ของพี่รุ้ง [11:39] เมื่อเรายิ้ม โลกจะยิ้มตามเรา [14:23] ให้ความสำคัญกับอะไรบ้าง? [16:31] ไม่เบียดเบียนคนอื่น ไม่เบียดเบียนตัวเอง [18:51] คัดเลือกสิ่งดี ๆ ให้ตัวเอง [19:49] เห็นอกเห็นใจคนอื่น จนตัวเองทุกข์ตาม [21:54] คำแนะนำสำหรับคนที่เริ่มต้นทำธุรกิจ [22:34] ไม่กล้าทำสิ่งใหม่ เพราะความกลัว [25:34] บทเรียนที่ดีที่สุด [26:44] เป็นคนที่คนอื่นยอมรับ [27:17] พูดตรงไป ทำร้ายจิตใจคนอื่น [28:46] ไม่ใช่ทุกคนจะรักเรา [29:45] วิธีสร้างความมั่นใจ [30:31] รักตัวเอง ภูมิใจในตัวเอง [32:51] ความกลัว เกิดจากสิ่งที่เราไม่รู้ [35:09] หาข้อดีของปัญหา [35:46] มองบวก คือ มองความเป็นจริง [38:24] จิตใจย่ำแย่ สุขภาพก็พัง [41:51] ปัจจุบันดี อนาคตก็ดี [42:39] อยากเปลี่ยนแปลงคนอื่นบ้างไหม? [44:30] ทำไมเราควรเกลาตัวเอง? . 🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : sales@klao365.org Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻    / @klaoshow   กด Subscribe 👉🏻    / @klaoshow      / @klaopodcast   เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page :   / klaoshow   📌Instagram :   / klaoshow   📌TikTok:   / klaoshow   📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow