Благодаря одному простому действию я смог дольше оставаться сильнее и успешнее подниматься в гору.

У меня не самая лучшая выносливость в скалолазании. И дело в том, что в этом зале большинство боулдеринговых трасс, которые я могу преодолеть на пределе возможностей, — это трассы, требующие силы и выносливости. НО — по мере развития моей техники за эти годы я нашел способ продержаться на трассе гораздо дольше, не обязательно увеличивая при этом свою выносливость. Это видео — прекрасный тому пример. Только посмотрев видео своих восхождений для проверки навыков, я понял, что трачу слишком много лишней энергии из-за задержек, слишком медленных движений, перенастроек — просто чрезмерного напряжения на многих движениях. И я это исправил! Точность, скорость и использование ровно столько энергии, сколько нужно для каждого движения, а также осознанное отношение к этим моментам на протяжении всего восхождения — вот мои лучшие средства в борьбе с усталостью. Посмотрите видео, чтобы увидеть, как у меня получилось!