Боб Боумен, группа 400 м комплексным плаванием Университета штата Аризона: серия 20x50 м баттерфл...

3500 интенсивная разминка/подводная отработка ударов ногами/гребков Основная часть: 40x50: 2x50 вольный стиль, поддержание 6-тактного удара ногами @ :40 2x50 быстрый баттерфляй, стабильное количество гребков и ударов ногами @ :50 4x50 вольный стиль, поддержание 6-тактного удара ногами @ :40 4x50 быстрый баттерфляй, стабильное количество гребков и ударов ногами @ :50 6x50 вольный стиль, поддержание 6-тактного удара ногами @ :40 6x50 быстрый баттерфляй, стабильное количество гребков и ударов ногами @ :50 8x50 вольный стиль, поддержание 6-тактного удара ногами @ :40 8x50 быстрый баттерфляй, стабильное количество гребков и ударов ногами @ :50 Леон Маршанд показал результат 23 удара с 5 гребками. Чейз Калиш показал результат 23 удара в высоту и 24 удара в нижнюю часть. Реган Смит показал результат 25 ударов в высоту почти на всех 20x50. Она проплыла 1000 ярдов со скоростью менее 52 ярдов в минуту... Это было сделано в бассейне с короткой дистанцией. НАШИ ПАРТНЕРЫ ПО ПЛАВАНИЮ: BRATTER PA, ИММИГРАЦИОННАЯ ЮРИДИЧЕСКАЯ ФИРМА Эксклюзивное представительство спортсменов, предпринимателей, артистов, инвесторов и деятелей искусства в вопросах иммиграции и взаимодействия с государственными органами. https://www.bratterpa.com/ BEINE WELLNESS BUILDING & GENETIC TESTING: Индивидуализируйте свое питание с помощью персонализированных планов от Эрики Бейне. Питайтесь, принимайте добавки и восстанавливайтесь, основываясь на своей генетике! https://beinewellnessbuilding.net/ SWIMTRAXX: Swimtraxx One — это самый умный трекер, специально разработанный для плавания. Отслеживайте время, частоту сердечных сокращений и частоту гребков с помощью одного устройства. https://www.swimtraxx.com/ SWIM ANGELFISH: Получите инструменты и навыки, необходимые для обучения плаванию людей с аутизмом, физическими ограничениями, тревожностью, сенсорными и двигательными расстройствами с помощью Swim Angelfish, мирового лидера в области адаптивного плавания. Пройдите онлайн-сертификацию уже сегодня! https://swimangelfish.com/get-certifi... МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЗАЛ СЛАВЫ ПЛАВАНИЯ: Сохраните историю нашего спорта, присоединившись к Клубу «1 из 1000»! https://www.ishof.org/one-in-a-thousand/ ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ ВЫШКИ DESTRO: Сэкономьте 150 долларов на каждой двойной плавательной вышке, используя код «brett» при оформлении заказа! https://www.destromachines.com/en_US/... VASA: Незаменимая сухая площадка для более сильных, лучших и быстрых пловцов. Сэкономьте 10%, используя код "brett" при оформлении заказа! https://vasatrainer.com/ SWIMNERD: Большие и маленькие цифровые секундомеры, виртуальные табло и результаты в режиме реального времени. https://swimpractice.com/ Подпишитесь на этот канал YouTube:    / @insidewithbretthawke   Слушайте на Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Произведено Swimnerd: https://swimnerd.com/ Фото предоставлено Swimming World: Самый надежный в мире источник новостей о плавании | Основан в 1960 году https://www.swimmingworldmagazine.com/