《站樁中的「無為」：越努力放鬆，越緊張？道家教你真正的松》

很多人練站樁時，都陷入一個悖論：越想放鬆，越緊；越想靜心，越亂。 其實，「無為」不是不練，而是不妄為。 本期帶你用道家思想重新理解「堅持」， 學會在站中「無為而為」，讓身體自己修復，讓心重新安住。 大家好，我是旭陽。感謝您的訂閱   / @出世恬靜-旭阳养生   弘揚傳統道家文化，願大家身心健康，安居樂業！