Entrenamiento efectivo de AGARRE (Antebrazo y dedos)

Os muestro el entrenamiento de agarre que estoy haciendo últimamente por si podéis sacar alguna idea. Creo que puede ser efectivo para aquellos que queréis mejorar la fuerza de vuestras manos o bien busquéis mayor desarrollo en los antebrazos a nivel de hipertrofia. ¡Se agradece vuestro apoyo al canal! No olvides suscribirte. Os recordamos que aún sigue en marcha el Ranking Bilbo Team con 250 euros en premios con las siguientes modalidades: Peso Muerto:    • Peso Muerto | Ranking Bilbo Team | premios   Dominadas:    • Dominadas | Ranking Bilbo Team | premios   Press Militar:    • Press Militar | Ranking Bilbo Team   Fondos:    • Fondos | Ranking Bilbo Team | premios   Press Banca:    • Press Banca | Ranking Bilbo Team | premios   Sentadilla:    • Sentadilla | Ranking Bilbo Team premios   400 m Lisos:    • 400 Metros Lisos | Ranking Bilbo Team | pr...   ¡Anímate a participar! ✓ NUESTROS MEJORES VÍDEOS: La verdad sobre el Fatness:    • Видео   217'5 Kg Record Press Banca:    • Видео   Tarrako también quiere las mancuernas vascas:    • Strongman tarrako: Mancuernas Vascas versi...   ¡Sólo toco si fallas!:    • ¡SÓLO TOCO SI FALLAS!   225 kg x 6 press b...