Podciąganie z ciężarem: kiedy, jak i po co? STREET LIFTING

Nasze instagramy:   / cezarydymkowski     / piotr.marciszewski   Szkolenie: https://caliproject.pl/szkolenie-inst... Caliproject: https://caliproject.pl/ Materiały użyte w filmie:    • FinalRep WORLDS 23 | Men +94 kg | Streetli...      • 112.5Kg Pull Up in Spanish Nationals #stre...      • FinalRep WORLDS 25 Aftermovie | Streetlift...   00:00 Wstęp 00:45 Blok reklamowy 01:10 Po co dodawać obciążenie do ćwiczeń kalistenicznych? 05:14 Kiedy zacząć dodawać obciążenie do ćwiczeń kalistenicznych? 6:01 Technika i rozgrzewka 13:00 Plan treningowy 16:08 Podsumowanie i zakończenie