إزاي تجيب 100 عدة في ( تمرين الضغط ) في اسبوعين بس وأنت في البيت بدون چيم

100 941 просмотр · 4 года назад

Nour Malk - نور مالك

239 тыс. подписчиков

100 941 просмотр · 4 года назад

لينك جرووب الفيسبوك للتواصل 👇😉❤️ https://www.facebook.com/groups/50805... لينك (instagram) للتواصل ❤️ / nourmalk_2020 لينك الفيسبوك بتاعي ♥️ https://www.facebook.com/profile.php?... افضل طريقة عشان تعرف تلعب تمرين الضغط ازاي تلعب ضغط ازاي تجيب عدات كتير في الضغط العب ضغط من الصفر طريقة لعب تمرين الضغط بدون جيم تمرين الضغط تمرين البوش اب push up #نور_مالك