Beckenbodentraining für Anfänger!

In diesem Video erfahren Sie, warum ein schwacher Beckenboden, besonders nach einer Prostata Entfernung, die Ursache für eine Inkontinenz sein kann. Zusätzlich erfahren Sie in einem Praxisteil, wie Sie Ihren Beckenboden Wahrnehmen und Ansteuern. Denn diese beiden Aspekte sind die Grundlagen eines erfolgreichen Beckenboden-Trainings. #beckenbodentraining #inkontinenz #beckenboden #urologie Disclaimer! Dieses Video dient zur Information und stellt keine medizinische Beratung dar! Quellen: Bebo-Beckenboden Fortbildung https://www.aok.de/pp/rps/pm/prostata... https://www.aok.de/pk/magazin/koerper... https://www.usz.ch/krankheit/beckenbo... Bild-/ Animationsmaterial: Canva Stock und Medi Karriere