なぜ、褒められても「本心じゃない」と思ってしまうのか？【心理学】

褒められたのに、「本心じゃない」「今回はたまたま」と打ち消してしまう。 うれしいはずなのに、なぜ言葉を信じられないのでしょうか。 人は、相手から届いた評価と、自分の中にある「いつもの自分」を照らし合わせます。 その二つが食い違うと、褒め言葉のほうを例外として片づけたり、次も失敗できないという期待に変えてしまうことがあります。 今回は、褒め言葉が消える三つの癖、自己確認の心理、インポスター現象との距離、褒める側との小さな悪循環を、職場・恋愛・友人関係の例から観察します。 後半では、無理に自信を持とうとせず、届いた言葉を消さないための具体的な返し方も紹介します。 全部を信じなくてもいい。 ただ、全部を消さなくてもいい。 夜の人間観察室は、人の行動や考え方を、心理学と身近な例から静かに眺めるチャンネルです。 眠る前のひと息に、ゆっくりご覧ください。 【チャプター】 00:00 うれしいはずなのに 00:22 褒め言葉が消える瞬間 00:54 まず起きるのは、照合 01:31 自分を確かめたい心理 02:11 褒め言葉を消す、三つの癖 02:49 褒め言葉が、怖くなる理由 03:25 場面が変わっても、同じことが起きる 04:01 インポスター現象との距離 04:41 褒める側にも起きること 05:16 受け取り方1　事実として保存する 06:01 受け取り方2　具体的に聞く 06:37 届きやすい褒め方 07:13 今夜からできる、三つの返し方 07:51 あなたは、どう受け取る？ 【参考文献】 Swann, Pelham, & Krull (1989). Agreeable fancy or disagreeable truth? Reconciling self-enhancement and self-verification. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2810025/ Marigold, Holmes, & Ross (2007). More than words: Reframing compliments from romantic partners fosters security in low self-esteem individuals. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17279... Kille, Eibach, Wood, & Holmes (2017). Who can't take a compliment? The role of construal level and self-esteem in accepting positive feedback from close others. https://doi.org/10.1016/j.jesp.2016.0... Clance & Imes (1978). The impostor phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. https://doi.org/10.1037/h0086006 動画内の人物・会話・場面は、心理の仕組みを説明するために作った例です。 研究結果は集団の傾向や関連を示すもので、個人の性格や心の状態を診断するものではありません。 本動画は心理療法・医療行為・個別の関係判断の代わりではありません。 #心理学 #人間関係 #夜の人間観察室