പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഇതുപോലെ വേണം കഴിക്കാൻ ; ഷുഗർ, കൊഴുപ്പ് ആയുസ്സിൽ കൂടില്ല | Healthy breakfast malayalam

നമ്മൾ മലയാളികളെ സംബന്ധിച്ച് ആഹാര ക്രമീകരണത്തിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് വളരെ വലിയ സ്ഥാനമാണ് ഉള്ളത് പലതരം വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കി വയറു നിറയെ കഴിക്കുന്നതാണ് നമ്മുടെ പതിവായ ശീലം. എന്നാൽ ശരിയായ രീതിയിലല്ല നമ്മൾ ഇത് കഴിക്കുന്നത് എങ്കിൽ പലപ്പോഴും ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളായ ഷുഗർ കൊളസ്ട്രോൾ അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയ ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ ആരോഗ്യപരമായി തന്നെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം എങ്ങനെ കഴിക്കണം എന്നതിനെപ്പറ്റി പൂർണമായും മനസ്സിലാക്കുന്നതാണ് ഇന്നത്തെ എപ്പിസോഡ്. Dr.VISAKH KADAKKAL BAMS,MS (Ayu) Chief Medical Consultant Sri Padmanabha Ayurveda Speciality Hospital, Altharamoodu, Kadakkal Appointments : +91 9400617974 (Call or WhatsApp) 🌐 Location : https://maps.app.goo.gl/NqLDrrsEKfrk4... #healthybreakfast #healthybreakfastrecipe #healthybreakfastideasforweightloss #breakfast #breakfastrecipe #breakfastideas #breakfastfood #diet #drvisakhkadakkal #howtoeathealthy #cholesterol #sugar #diabetes