تغيير نمط الحياة.. إزاي اثبت عادة جديدة واتابعها

افتكروا دايما ابدأوا بداية بسيطة.. بلاش تعملوا كل حاجة مرة واحدة علشان ما تتعبوش... برامج وابليكيشنز لمتابعة العادات: http://wayoflifeapp.com/ coach.me Habitica.com وموجود فيه مجموعة عربية https://habitica.com/#/options/groups... وفيه غيرهم كتير ممكن تلاقوهم هنا: http://www.lifehack.org/553816/here-c... حاجات ذكرتها في الفيديو: Happy life planner:   / nootahpage   لو عايزين تشجيع في تحقيق أهدافكم انضموا لجروب "أجندة" على فيسبوك:   / agenda.club