VERTICALE STABILE CON QUESTI 4 FONDAMENTALI (ENG SUBTITLES) #handstand #verticale

Per imparare la verticale, non basta posizionarsi vicino alla parete, spostare le gambe per ricercare l’equilibrio Oppure fare dei tentativi liberi Sperando di bloccarla. Abbiamo appena pubblicato un video Dove ti spiego i quattro step fondamentali per costruire una verticale solida. Dopo questo video Avrai un’idea ben chiara delle Fasi E della tipologia di esercizi che dovrai affrontare Per imparare a controllare la verticale. Ricapitolando i punti principali Dovrai passare tramite queste fasi: Posizionamento Attivazioni Ritmizzazione delle dita Transizioni Per poi arrivare agli slanci liberi Ben controllati. Capitoli: 00:00 Argomento video 00:10 Intro 00:25 Presentazione 01:14 Posizionamento 04:21 Attivazioni 05:49 Ritmizzazione delle dita 08:50 Transizioni 10:00 Slanci 11:19 Slanci liberi 12:33 Approfondimento 12:47 Inizia il tuo percorso 13:00 Iscriviti al canale 13:11 Saluti finali ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Stai lottando per sbloccare la verticale sulle mani ma non riesci ancora? oppure stai cercando di imparare elementi avanzati del verticalismo? CANDIDATI PER IL COACHING, per intraprendere un percorso sensato per le tue necessità. Clicca sul link qui in basso : https://www.handstandacademyonline.co... Cosa è L' Online Handstand Academy? E perché può aiutarti ? 🤸🏼‍♂️ OHA è l'unica accademia specializzata unicamente nella disciplina del verticalismo, proponendo percorsi tecnici e specifici sulla verticale, senza essere dispersivi con allenamenti generalisti che dilungano i tempi di apprendimento. 🤸🏼‍♂️ Ha il maggior numero di risultati dimostrati degli studenti , i quali hanno imparato la verticale e gli elementi avanzati del verticalismo, tutto questo dimostrandone chiaramente e costantemente i risultati concreti sul sito ufficiale. 🤸🏼‍♂️ Francesco Mazzone (fondatore dell' OHA ) Ha diffuso la disciplina del verticalismo venendo ospitato in molte trasmissioni televisive ed eventi a livello mondiale. Per citarne alcuni: Tu si que vales Italia's got talent Spain got talent I soliti ignoti e tanti altri. 🤸🏼‍♂️ OHA è il punto di riferimento per la formazione istruttori con il metodo Postural Handstand ( metodo registrato e riconosciuto), il quale consiste in un metodo estremamente tecnico per l'apprendimento della verticale, basato sulla segmentazione del corpo, in modo da comprenderla a 360°.